Устали от панических атак, которые управляют вашей жизнью?
Программа «СТОП панические атаки» — ваша 5-ти шаговая система, чтобы выйти из режима тревоги и вернуть себе спокойствие.
Начать за 3.990 ₽ 
Ирина Якубяк
ПРАКТИКУЮЩИЙ ПСИХОЛОГ
О программе
Вместо страха и паники —
спокойствие и контроль
над своей жизнью
спокойствие и контроль
над своей жизнью
О программе
Вместо страха и паники —
спокойствие и контроль над своей жизнью
спокойствие и контроль над своей жизнью
-
Перестанете бояться реакций своего тела и поймете,
что происходит с вами во время панических атак. -
У появится четкий план действий в момент нарастающей тревоги. -
Отпустите прошлое, которое годами «кормило» вашу тревогу
и почувствуете невероятную легкость. -
Построите внутреннюю опору и вернете себе уверенность, чтобы снова строить планы и радоваться жизни.
- Перестанете бояться реакций своего тела и поймете, что происходит с вами во время панических атак.
- У появится четкий план действий в момент нарастающей тревоги.
- Отпустите прошлое, которое годами «кормило» вашу тревогу и почувствуете невероятную легкость.
- Построите внутреннюю опору и вернете себе уверенность, чтобы снова строить планы и радоваться жизни.
Как выглядит программа внутри?
Как выглядит
программа внутри?
программа внутри?
TELEGRAM-КАНАЛ
С МАТЕРИАЛАМИ
С МАТЕРИАЛАМИ
После оплаты вы попадаете в закрытый Telegram-канал, где в удобном формате собраны все материалы программы.
ВНУТРИ ПРОГРАММЫ:
ВИДЕО И АУДИОПРАКТИКА
ВИДЕО И АУДИОПРАКТИКА
5 последовательных блоков:
1 блок: История возникновения ПА + аудио (как наши предки справлялись с тревогой)
2 блок: Анатомия приступа, физиология ( что происходит с телом и психикой во время атаки)
3 блок: Триггеры и ловушки мышления (какие мысли, события и убеждения запускают панику)
4 блок: Техники работы с телом (расслабление, избавление от зажимов и блоков в теле)
5 блок: Новый сценарий жизни (закрепление позитивных установок)
1 блок: История возникновения ПА + аудио (как наши предки справлялись с тревогой)
2 блок: Анатомия приступа, физиология ( что происходит с телом и психикой во время атаки)
3 блок: Триггеры и ловушки мышления (какие мысли, события и убеждения запускают панику)
4 блок: Техники работы с телом (расслабление, избавление от зажимов и блоков в теле)
5 блок: Новый сценарий жизни (закрепление позитивных установок)
ДОСТУП К МАТЕРИАЛАМ ПРОГРАММЫ НА 1 МЕСЯЦ
Можно продлить на 3 или 6 месяцев.
TELEGRAM-КАНАЛ С МАТЕРИАЛАМИ
После оплаты вы попадаете в закрытый Telegram-канал, где в удобном формате собраны все материалы программы. Доступ к материалам сразу после оплаты.
После оплаты вы попадаете в закрытый Telegram-канал, где в удобном формате собраны все материалы программы. Доступ к материалам сразу после оплаты.
ВНУТРИ ПРОГРАММЫ: ВИДЕО И АУДИОПРАКТИКА
5 последовательных блоков:
1 блок: История возникновения ПА + аудио (как наши предки справлялись с тревогой)
2 блок: Анатомия приступа, физиология ( что происходит с телом и психикой во время атаки)
3 блок: Триггеры и ловушки мышления (какие мысли, события и убеждения запускают панику)
4 блок: Техники работы с телом (расслабление, избавление от зажимов и блоков в теле)
5 блок: Новый сценарий жизни (закрепление позитивных установок)
5 последовательных блоков:
1 блок: История возникновения ПА + аудио (как наши предки справлялись с тревогой)
2 блок: Анатомия приступа, физиология ( что происходит с телом и психикой во время атаки)
3 блок: Триггеры и ловушки мышления (какие мысли, события и убеждения запускают панику)
4 блок: Техники работы с телом (расслабление, избавление от зажимов и блоков в теле)
5 блок: Новый сценарий жизни (закрепление позитивных установок)
Тарифы программы
Выберите удобный для вас тариф
Выберите удобный для вас тариф
До повышения цен осталось
арифы программы
Т
24:17:15
Практикующий психолог
Психологическое консультирование.
Слушаю, понимаю, помогаю.
Для работы с тревогой, травмой и паникой я использую методы:
КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз).
Рекомендовано ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения)
Слушаю, понимаю, помогаю.
Для работы с тревогой, травмой и паникой я использую методы:
КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз).
Рекомендовано ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения)
Самый важный человек
в вашей жизни - Вы сами
в вашей жизни - Вы сами
Ирина Якубяк
Практикующий Психолог
Ирина Якубяк
ʻʻСамый важный человек
в вашей жизни - Вы сами
в вашей жизни - Вы сами
Психологическое консультирование.
Слушаю, понимаю, помогаю.
Для работы с тревогой, травмой и паникой я использую методы:
КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз).
Рекомендовано ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения)
Слушаю, понимаю, помогаю.
Для работы с тревогой, травмой и паникой я использую методы:
КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и ДПДГ (Десенсибилизация и переработка движением глаз).
Рекомендовано ВОЗ (Всемирной организацией здравоохранения)
Техника "Безопасное место"
Я записала для вас аудиопрактику «Безопасное место».
Всего за 10 минут вы сможете успокоиться, отпустить страх и вернуть себе опору.
Музыка для данной практики специально записана творческой командой в профессиональной студии (защищена авторским правом). Частоту 6 Гц (тета-ритм) мы использовали для глубокого расслабления и успокоения нервной системы.
Желаю приятного прослушивания и спокойствия.
Получить технику Всего за 10 минут вы сможете успокоиться, отпустить страх и вернуть себе опору.
Музыка для данной практики специально записана творческой командой в профессиональной студии (защищена авторским правом). Частоту 6 Гц (тета-ритм) мы использовали для глубокого расслабления и успокоения нервной системы.
Желаю приятного прослушивания и спокойствия.
Техника "Безопасное место"
Я записала для вас аудиопрактику «Безопасное место».
Всего за 10 минут вы сможете успокоиться, отпустить страх и вернуть себе опору.
Музыка для данной практики специально записана творческой командой в профессиональной студии (защищена авторским правом). Частоту 6 Гц (тета-ритм) мы использовали для глубокого расслабления и успокоения нервной системы.
Желаю приятного прослушивания и спокойствия.
Получить технику Всего за 10 минут вы сможете успокоиться, отпустить страх и вернуть себе опору.
Музыка для данной практики специально записана творческой командой в профессиональной студии (защищена авторским правом). Частоту 6 Гц (тета-ритм) мы использовали для глубокого расслабления и успокоения нервной системы.
Желаю приятного прослушивания и спокойствия.
© 2026 «Паника под контролем»
Все права защищены
ИП Якубяк Ирина Викторовна
ИНН 781140099760
Внимание, данная программа является информационной и не заменяет консультацию у психотерапевта или психиатра. Если вы подозреваете у себя паническое расстройство или иное заболевание, обязательно обратитесь к медицинскому специалисту. Автор программы не несет ответственности за решения, принятые вами на основании материалов программы. Информация размещенная на сайте, носит информационный характер. Условия приобретения и использования программы определяются Публичной офертой.
